Category: Shëndet
Gjashtë mite për rrezitjen
Çka mund të na mbushë më shumë me gëzim se dielli dhe deti? Por që të mos na dëshpërojë kjo bukuri që në ditën e parë të pushimit, është e domosdoshme që të mos ia lëmë të tërën natyrës. Në të kundërtën mund të na ndodhë që pasojat e mendjelehtësisë t’i ndjejmë vite më vonë. [...]
Vitaminat për t’u zgjatur
Gjenetika luan rol të veçantë në përcaktimin final të gjatësisë suaj. Vitamina dhe mineralet ndihmojnë rritjen dhe pamjaftueshmëria e disa vitaminave mund të shkaktoj vonesë në zgjatje dhe ndikoj në gjatësinë përfundimtare. Që ti ndihmosh fëmijës suaj të zgjatet ata duhet të konsumojnë sasi të mjaftueshme të kalciumit, vitaminës D dhe zinkut, transmeton BW. Kalciumi [...]
Proteinë e re për luftën kundër gripit
Shkencëtarët pohojnë të kenë gjetur mënyrën e re të luftës kundër gripit. Kështu, ata kanë zhvilluar proteinën e cila për vetëm dy orë starton sistemin e imunitetit në luftë me viruset. Proteina sintetike e quajtur EP67, deri tani është përdorur në vaksina, si mënyrë e stimulimit të mbrojtjes së trupin, çka ndihmon që vaksina të [...]
Katër arsye pse duhet ta hani vezën e plotë
Disa ende besojnë (gabimisht) se duhet të hahet vetëm e bardha e vezës, ndërsa njëkohësisht e anashkalojnë të verdhën e vezës. Pasi që për disa dekada janë shpallur të dëmshme për shëndetin tonë, veçanërisht në sasi më të mëdha, vezët ngadalë, por sigurt janë duke u kthyer në listat e ushqimeve të shëndetshme dhe bëhen [...]
Specialisti: Si mund ta lëmë duhanin
Ka një sërë medika mentesh dhe mënyrash efektive që mund të ndihmojnë në lënien e duhanit”. Kështu shprehet mjeku toksikolog, Zihni Sulaj, ndërsa jep edhe një sërë rekomandimesh për duhanpirësit dhe strukturat përgjegjëse për parandalimin e tij. Doktor cilët janë faktorët që nxisin duhanpirjen? Kultura, tradita, mungesa e informacionit, mënyra dhe cilësia e atyre pak [...]
Pse na dhembin djegiet nga dielli?
Çdokujt i ka ndodhur të paktën një herë që një pjesë të trupit ta ketë pasur shumë gjatë të ekspozuar në diell.Skuqja, djegiet dhe dhimbja shpesh mund të jenë pasoja të ekspozimit të tepërt në diell. Shkencëtarët shpesh janë pyetur pse ndodh kjo, ndërsa sipas hulumtimeve të fundit, e kanë kuptuar se çfarë ndodh në [...]
Si të flini pa probleme
Të gjithë ne kemi rutinat tona para gjumit, ndërsa disa nga ato na mbajnë të zgjuar.Keni kuptuar që është koha për gjumë dhe jeni rehatuar në shtrat, por gjumi kurrsesi nuk vjen në sy. OK, ndonjëherë është pasojë e stresit, por shumë më shpesh ne vetë kemi faj për atë që nuk mund të flemë. [...]
Si t’i ruani ilaçet gjatë verës
Gjatë verës është mirë që të mos rrezikoni me ilaçet: përveçse duhet të respektoni datën e skadencës, duhet t’i kontrolloni dhe të ndiqni me kujdes udhëzimet e shkruara në letër ose kuti. I nxehti i kësaj stine jo vetëm që mund të ndajë përbërësit e një kremi dhe të ulë efektshmërinë, por mund të shkaktojë [...]
10 mënyra për ta mbajtur trurin të shëndetshëm
Ekzistojnë dy parime bazë për ta mbajtur trurin e shëndetshëm dhe të mprehtë ndërsa vitet kalojnë: varieteti dhe kureshtja. Kur gjithçka që bëni bëhet e dorës së dytë, duhet të bëni një ndryshim. Nëse mund ta zgjidhni fjalëkryqin edhe në gjumë, atëherë ka ardhur koha të lëvizni përpara drejt sfidës së re në mënyrë që [...]
Ambientet e mbyllura me tym duhani
Pirja e duhanit shkakton kancerin dhe miliona vdekje në vit në mbarë botën. Zyrtarë të Institutit Kombëtar të Shëndetit Publik në Kosovë, thonë se sipas hulumtimeve të bëra, rreth 500 mijë njerëz në Kosovë e konsumojnë duhanin në mënyrë të rregullt. Ligji kundër pirjes së duhanit në Kosovë është miratuar në shkurt të vitit të [...]
Loading ...
